sexta-feira, 1 de março de 2013

73 quilos off

Bom dia 


Já estou com quase 15 meses de gastroplastia e eliminei 73 quilos dos 151 que pesava, agora estou com 78 quilos e para minha meta falta eliminar 8 quilos.Espero até julho ter eliminado todo esse peso, acredito que depois de julho vou operar da hernia e se assim o médico liberar serei submetida a abdominoplastia.Muitos perguntam e ai você ficou muito flácida? Infelizmente pesava demais e pele é o que tenho de sobra, ao mesmo tempo que incomoda não incomoda, confesso que é melhor ver as peles do que ser gorda igual era antes.


Fiz exame de sangue e para minha alegria todos deram normais, achei engraçado por que quando operei minha glicose era alterada, assim como triglicérides e etc... Em julho minha glicose estava 90 e agora esta 70 ela diminuiu muito, agora tenho que ficar de olho para ela não cair mais e ter hipoglicemia.
Continuo comendo menos carboidratos e mais proteínas isso tem me ajudado emagrecer e tenho sentindo muito bem e feliz com os resultados obtidos, depois que atingir minha meta irei a nutricionista  para estabilizar o peso e não engordar e nem emagrecer mais.  Confesso que não tenho ido a nutricionista como deveria, mais como disse anteriormente esta complicado a minha vida financeira e a consulta é R$100,00 reais, tenho outras contas e para muitos pode parecer pouco mais para mim ultimamente tá caro demais.

O pessoal que operou comigo estabilizou o peso e já estão magrelos que bom, só falta eu chegar lá e não sinto tão longe assim, mais sinto cada dia mais perto.Tenho andado pensativa quanto algumas coisas, por exemplo trabalho com meu irmão, ajudo ele demais, mas porém não sou registrada e não tenho muitos benefícios e não estou contente e estou querendo um novo emprego e ainda mais agora que minha mãe esta doente preciso ajuda-la. Ela esta com bursite e tendinite no braço e tem muitas dores na perna.

Também quero ver se consigo financiar um apartamento pela caixa para mim, só que para isso preciso trabalhar registrada e ter comprovação de renda, também tenho outros objetivos.

Pessoal obrigada pelo carinho e pelos recados de apoio, podem contar comigo sempre também.

Ai vai umas fotinhos novas conforme prometido

BEIJOS

EU E MINHA MÃEZINHA.



QUASE 15 MESES DE GASTROPLASTIA E SE FORAM 73 QUILOS

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

72 quilos off

Estou muito feliz.

Bom dia pessoal

Após sair do platô e uma mudança na alimentação novamente e consegui eliminar mais uns quilos do 81 fui para 79 quilos.

Cortei  carboidratos e só como  nos finais de semana, tem dias que como uma colher de arroz rasa, aumentei o consumo de proteínas e fibras, resultado foi esse emagreci.
De manha normalmente tomo um copo de leite desnatado com café sem açúcar, mais duas fatia de queijo branco, mais as fibras no café com leite que é composta de amaranto, linhaça, quinoa, chia, feijão branco e outras que não me lembro agora  o nome e uso duas colheres.

O almoço é composto de proteína, legumes, salada e, as vezes chupo uma laranja junto com a comida se faz bem ou não nem sei mais chupo, amo laranja.

As demais refeições, tomo suco, iogurte, frutas, leite com café, achocolatado diet.

Parecia que nunca sairia da casa dos 80 mas enfim graças a Deus superei a meta do médico, pois ele disse que ficaria com 90 quilos, fiquei frustrada nunca aceitei isso, imagina 1.65 de altura com 90 quilos continuaria  gorda, ainda quero chegar aos 70 quilos, então falta 9 quilos, mais estou mais animada e empolgada, creio que chego lá.

Essa foto tirei essa semana, não deu para tirar do corpo todo mais sábado vou em um casamento e tiro mais fotos e posto aqui prometo.

mais já dá para ver meus ossinhos, rsrsrs.

Estou com pelanca pra cá e pra lá, pareço massa de pão, mais mesmo assim não ligo para as pelancas, pois é resultado do sucesso.

A minha hernia parece que aumentou, mais acho que    
como o médico disse na medida que emagreci a hernia apareceu mais.


Cortei o cabelo, estava horrível e ainda continua, mais pelo menos não tão despontado como antes.

Estou me sentindo muito bem e mais feliz e louvo a Deus por isso e desejo que todos sintam o que eu sinto é gratificante.

Não estou fazendo academia, mais a caminhada de segunda a sexta feira continuo.

Assim que tirar as fotos posto aqui prometo.

 NESSA ÉPOCA ESTAVA COM 94 QUILOS EM 7 MESES AGORA COM 14 MESES 79 QUILOS

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

SAI DO PLATÔ

Oi pessoal

Hoje estou muito feliz, hoje fui na endocrinologista e faltei sair de lá pulando de felicidade enfim IMC 29 , sai da obesidade grau I, agora estou apenas com sobrepeso 81 quilos, graças a Deus mais 2 quilos foram embora para nunca mais voltar.

Confesso que depois de um tempo a cirurgia já não ajuda tanto e ai só depende de nós mesmo para emagrecer, força de vontade e opinião.  

Mudei algumas coisinhas na minha alimentação, diminui o carboidratos e aumentei o consumo de proteinas foi ai que voltei emagrecer, só assim sai do platô não tinha mais o que tirar na minha alimentação, parei com macarrão e pão a tarde e fico só com o pão do café da manha isso quando como pão.

Essa semana minha mãe estava fazendo frango a milanesa, simplesmente fiz o meu grelhado e não aceitei e ela ficou brava, penso assim pessoal não é só porque quero emagrecer esses 10 quilos, mais tenho que mudar para nunca mais engordar e voltar aos 151 quilos do passado.Pode parecer frescura e exagero, mais só aceito comer frituras no caso se for a casa de alguém ou uma festa, mais na minha casa prefiro escolher o que como e parecer chata.Sei o quanto esta difícil alcançar meu ideal que é os 70 quilos, não quero mandar para o ralo todo o trabalho que tive até aqui, mais quero emagrecer mais e manter saudável.

Minha endocrinologista que fui hoje pediu exame de sangue vou fazer semana que vem e espero que não tenha nenhuma alteração. Assim que tiver o resultado dos exames posto aqui, prometo. Ainda bem que consegui passar aqui hoje, até que não demorei tanto desde a ultima vez que postei. 

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Entrada de Dados

Peso Inicial (Kg) 151

Peso Atual (Kg) 81.200

Altura (m)           1.65

Data da Cirurgia  12/12/2011

Saída de Dados

Excesso Inicial (Kg) -  82,94

IMC* Inicial (Kg/m2)  - 55,46

Excesso Atual (Kg) - 13,14

IMC Atual (Kg/m2 )- 29,83

Excesso eliminado (%) -  84,16

Cronograma de evolução prevista**

1º mês (15-20%) -    138,56 - 134,41

2º mês (25-30%)  -  130,26 - 126,12

3º mês (30-40%)  -  126,12 - 117,82

6º mês (45-55%)  - 113,68 - 105,38

9º mês (55-65%) - 105,38 - 97,09

12º ao 18º mês (65-85%)  - 97,09 - 80,50




quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Platô

 
platô 
Oi pessoal

Desculpe a demora em passar aqui, estava sem PC e agora normalizando novamente.


Esse mês não emagreci nada de nada entrei no platô e tem dia que peso dá 83 e dia outro 84 fica indo e voltando, analiso a alimentação e nada esta errado, então resolvi cortar carboidratos e aumentar proteínas vamos ver o que acontece.


Estou só na caminhada e meu corpo acostumou com tudo tanto com a alimentação e com a caminhada, estou tentando mudar e acelerar o metabolismo  para emagrecer mais 10 quilos, afinal depois de um ano de operada parece mais difícil, será isso mesmo???


  Mais nesse processo difícil nem estou indo mais pesar para não pirar e continuo firme na dieta de proteínas. Segundo os médicos e nutricionistas após uma perda brusca o corpo reage dessa maneira como uma defesa.


Gente tive um dumping tardio, domingo a noite comi um BIS, quando foi mais o menos 02:00 horas da manhã fui levantar para ir ao banheiro, senti uma moleza, bem fraca e que poderia cair, senti que deveria comer e fui a geladeira e lá  tinha canjica diet e foi o que comi.

Após comer senti estufada e vontade de vomitar e dor abdominal, foi horrível  primeira vez em um ano de operada que senti isso. 
Não sei se já tinha dumping e nunca passei mal antes por sempre evitar doces e frituras ou ele surgiu agora, talvez o dumping estava ali embutido na minha bagagem de bariátrica desde o começo e só percebi agora.
Confesso que senti fraqueza umas duas vezes ano passado, mais tenho certeza absoluta que não era dumping e sim fraqueza por passar do horário de comer, mais dessa vez foi o bendito dumping. 
Fiquei deitada na cama e isso durou uns 15 minutos, parecia que tinha feito uma endoscopia naquele momento.

Antes de operar tinha intolerância a glicose e no exame que fiz o açúcar subiu rapidamente e depois caiu e me deu dor de cabeça, achei que nem tinha mais isso e agora vejo que preciso fazer novos exames de glicose.


Platô é assim a gente quer morrer
Tenho consulta com a endocrinologista dia 08/02 vamos ver o que ela diz e se pede tais exames.

Das 3 pessoas que tenho contato que operaram no mesmo dia que ¨eu¨ todas tem dumping e com mais frequência, todas passam mal na hora e não depois como foi o meu caso, engraçado que senti até operada, com o passar do tempo a gente não sente mais operado e tudo se torna rotineiro e faz parte da nossa vida.

Essa semana a Fer uma amiga que operamos no mesmo dia e hospital, infelizmente ela teve que operar novamente dessa vez para retirar a vesícula, pois ela estava com pedra, algo que todo bariátrico esta predisposto se não tomar muita água, coisa que para mim é difícil demais.

Bom pessoal fico por aqui na luta e sei que conseguirei afinal tenho um ano pela frente vamos que vamos.























quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Oi pessoal

Como disse anteriormente que talvez não desse para passar aqui antes que tentaria, mais infelizmente tentei e não tive tempo mesmo devido a viagem.

Viajei para o Parana no dia 21/12/2012 e cheguei dia 31/12/2012 ás 08:00 horas da manha em casa.

A viagem foi uma maravilha aproveitei muito, não fiquei fazendo dieta e privando de comer além do mais nem tinha como estava na casa dos outros, então com,i frituras, massas e doce e como pensei seria impossível me cuidar e comer uma alimentação saudável.
Quando voltei para casa achei que tinha engordado uns 2 ou 3 quilos, mais para minha surpresa emagreci mais um quilo e estou com 83 quilos agora e falta 13 quilos para minha meta.

Bom pessoal tenho um ano pela frente ainda quero ver se consigo emagrecer até a metade do ano para operar tirar as pelancas, mais mesmo assim não estou incomodada com as pelancas tanto assim, simplesmente estou feliz e satisfeita a meta do médico ficou pra trás e cada dia mais perto do meu objetivo.

Desejo a todos esse novo ano que inciou muitas felicidades, que Deus proporcione a todos muita força de vontade, ousadia, amor próprio, valorização de tudo que você tem conquistado e que você não só atinja seu objetivo mais que ultrapasse suas expectativas, muitos quilos eliminados, muita paz, saúde e o melhor que Deus lhe proporcione nesse ano de 2013.

Lari tá na hora de novos desafios o que acha???

Um ano de gastroplastia e 68 quilos a menos uma grande alegria e dadiva um presente de Deus em minha vida, hoje sei que a felicidade de emagrecer gramas já é motivo de alegria antes eram muitos quilos no começo depois o corpo diminui o emagrecimento, achamos que estamos comendo mais, só que quando observamos esta igual e uma hora o corpo vai parar já pensou se não parasse onde iriamos parar com tal magreza, mesmo não estando no peso ideal ainda eu sinto mais magra e leve.

Hoje quando chegar em casa vou caminhar com minha irmã , um novo recomeço não só pra mim a todos nós, se você engordou com as festas, não se preocupe vamos recomeçar você pode e consegue, você pode ter certeza que milhões de pessoas engordou com as festas e recomeçou, um quilo ou mais que aumentou por esse mês não te faz diferente, você é o que é simplesmente, linda ou lindo a imagem semelhança de Deus, tem qualidades, defeitos e nasceu também para vencer.

Obrigada a todos pelos recadinhos de felicitações de natal e ano novo no facebook, e-mail e blog, um grande beijo a todos.


quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

67 quilos off

Pessoal hoje refleti muito no ano que esta quase acabando, passou tão depressa, parece que foi ontem que operei,  passou tão rápido que ainda sinto uma bebê na gastroplastia apreendendo a cada dia.
Ano passado em dezembro estava pensando em operar, como seria e iria sentir se teria dor e os medos que tive e quem não tem medo do desconhecido daquilo que ainda não aconteceu.
Acredito que todos passam por esse momento é uma ansiedade e gelo na barriga a cada momento que aproxima e contamos todos os dias e parece que nunca chega, de repente a gente opera e quando vê um ano se passou e parece que foi ontem.

Essa semana pesei estou com 84 quilos e sei que essa semana sai do platô  e eliminarei mais mais uns 2 ou 3 quilos até dia 12 de dezembro que faço 1 ano de operada para minha alegria, Como diria a minha amiga Jóice quase 9 pacotes de arroz.

Falta apenas 14 quilos para minha meta pois a do meu médico já ficou para trás que era 90 quilos, como a bíblia diz o homem faz seus planos mais quem dá a ultima palavra é Deus, Deus tem me ajudado até aqui e sei que chego no meu objetivo, daqui pra frente talvez o  processo seja mais lento mais sei que chego lá.

Estou muito feliz, não só pelo emagrecimento mais tenho apreendido a ser mais perseverante naquilo que quero, ter paciência comigo mesmo e valorizar as coisas que Deus tem me dado, desde amigos, família e até mesmo minha saúde que é uma dadiva.

Não sei se ainda passarei aqui esse ano mais pretendo, mais como diria meu mano o amanha é incerto e pertence a Deus, então se não der para passar aqui desejo a todos um ano de muita benção e realizações, que você sempre lembre-se que é o responsável por você mesmo, jamais coloque as culpas nos problemas por engordar, problemas todo mundo tem, apenas não deve come-los e pensar que eles são eternos isso te faria perder muito tempo precioso, como diria Clarice Lispector, viva a vida intensamente pois breve dia morremos.
Não se importe com o deslize recomeçar é possível todos os dias, não é porque se feriu com um espinho que perde o sentido a sua vida, pelo contrario atrás dos espinhos tem lindas rosas e você pode alcançar.

Posso ser do tamanho daquilo que vejo ou do tamanho dos meus sonhos e objetivos, resumindo essa frase você e eu podemos ser tudo que queremos basta acreditar.

Foi um prazer enorme receber seus recadinhos nesse ano, ter sua amizade, suas visitas ainda que muitas vezes não deixou recado.

Quero voltar aqui ainda esse ano vou tentar prometo.

domingo, 18 de novembro de 2012

Alegria apenas

12/12/2011 no hospital horas antes de operar

Conforme prometi essa semana tirei fotos novas e estou postando para vocês verem a diferença, nem eu acreditei quando vi as fotos as mudanças são perceptíveis por isso muitas pessoas tem me parado na rua e perguntado o que estou fazendo, poderia falar é a bariátrica mais mentiria, mais tenho se esforçado bastante e creio que todo bariátrico faz o que faço. Se não o resultado não seria tanto.

Essa semana fiz algumas comprinhas de roupa antes não encontrava o que servisse, agora encontro mais tem que sempre fazer concertos, minha mãe fala que fiquei chata, mais acho que antes não tinha prazer em comprar e vestia o que me servia, agora compro roupas e sapatos com alegria.

Meus braços estão enormes ainda por causa das pelancas, meus cabelos estão crescidos e parou de cair isso foi um alivio achei que ficaria carequinha e já estava pensando em comprar uma peruca.

essa outra foto foi no hospital horas antes da cirurgia, ansiosamente esperando para operar.

12/12/2011 ansiedade na espera mais feliz com certeza de conquista